terça-feira, 20 de outubro de 2009

ERVILHA



A ervilha é um alimento de fácil digestão.

É uma boa fonte de:

  • fósforo;
  • cálcio;
  • potássio;
  • ferro;
  • vitaminas A, B,C.

Empregar em refogados, ao vapor, cremes, ensopados, saladas, empadas, omelete...

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