quinta-feira, 7 de dezembro de 2017

Vida Cotidiana - O Livro do Do-In - Michio Kushi - Imagens: Aurora e Sol Nascente - Princesa dos Tapes - Canguçu - RS - Brasil

Vida Cotidiana - excerto

1. Levantar antes da Aurora

A atividade do dia começa com o nascer do Sol.
Quando o nascer do Sol está próximo , a atmosfera à nossa volta começa a ser carregada mais ativamente, estimulando nossas condições físicas e mentais. A atmosfera da madrugada é benéfica para nossa visão clara dos planos.

2. Limpar-nos e nosso ambiente logo depois de levantar.
3. Dedicar orações a Pessoas e fenômenos.
4. Praticar Do-in ou outros exercícios físicos.Expressar Gratidão e Respeito pelo que comemos.
5. Começar o Trabalho do Dia com Alegria e Entusiasmo.
6. Assumir Responsabilidade por qualquer Condição Social
7. Dedicar nossa Apreciação pelo Dia.
8. Estudar nosso Modo de Vida.
9. Completar o Dia com Autorreflexão. 

10. Antes de entrar no descanso da noite, encerrar a atividade do dia refletindo sobre nossa conduta ao longo do dia.

Conjuntamente com essas reflexões, purificamo-nos pela lavagem do corpo. Mudamos de roupa e penetramos no repouso completo de um bom sono, com um exercício simples do Do-In.


Fonte: O Livro do Do-In - Michio Kushi

Imagens: Aurora e Sol Nascente - Princesa dos Tapes - Canguçu - RS - Brasil - 07 de dezembro de 2017

Fotos: Loila Teresinha Cunha de Matos

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