sexta-feira, 17 de janeiro de 2014

Tipos de Meditação - Receita Simples - Mariela Silveira - Imagem - Mirante Nossa Senhora da Conceição - Canguçu - RS - Brasil

Budista

Concentra-se na respiração e na repetição de mantras (palavras curtas). Busca o foco na vida presente e procura se desligar dos desejos humanos.

Zazen

Vinda do Budismo de tradição japonesa, é a meditação do não-pensamento. A mente não deve se concentrar em nada.

Transcendental

Não está relacionada a religiões ou doutrinas. Não requer esforço, controle mental ou concentração. Busca o estado mínimo de excitação mental.

Indiana

Técnicas relacionadas à tradição da ioga "atualizadas" por Rajneesh e Deepak Chopra. Trabalham com mantras.

Cristã

É feita com foco na ideia de Deus ou repetição de uma oração ou um trecho bíblico. 

Nota:

Médica Mariela Silveira - receita simples:

"Medite durante 20 minutos por dia. Se você acha que está sem tempo para isso, então, medite por uma hora."

Fonte:
donna - ZERO HORA 12 de janeiro de 2014

Imagem: Mineira meditando no Mirante Nossa Senhora da Conceição, Canguçu, RS, Brasil
Janeiro de 2014

Foto: Loila Teresinha Cunha de Matos

Ver:

Templo Budista - Três Coroas - RS - Brasil
http://cangucuemcoresii.blogspot.com.br/2012/09/templo-budista-tres-coroas-imagens.html

Templo Budista -Três Coroas - RS - Brasil -  Buda - Mensagens
http://cangucuemcores.blogspot.com.br/2011/01/buda-templo.html

Oração Budista pela Paz
http://cangucuemcores.blogspot.com.br/2012/03/oracao-budista-pela-paz.html

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