sexta-feira, 5 de abril de 2013

Aveia - Saúde - Benefícios - ZERO HORA - Blog do Vida - Imagem - Canguçu - RS - Brasil


  • 1- Controla o colesterol ruim.
  • 2- Regula os níveis de glicose.
  • 3- Reduz a incidência de doenças cardiovasculares.
  • 4- Acelera os movimentos de contração do intestino, diminuindo a permanência do bolo alimentar no sistema digestivo.
  • 5- Reduz a constipação intestinal.
  • 6- Modera os efeitos da hipertensão.
  • 7- Retarda a entrada do açúcar dos alimentos na corrente sanguínea, protegendo contra o diabete tipo 2.
  • 8- Melhora o funcionamento do sistema nervoso por conter vitamina B1.
  • 9- Previne a incidência de câncer e o envelhecimento celular, uma vez que contém antioxidantes responsáveis por eliminar os radicais livres.
  • 10- Garante a sensação de saciedade por mais tempo, sendo bastante indicada para composição de dietas voltadas para a perda de peso.

Fonte: ZERO HORA - Blog do Vida - 23 de março de 2013

Imagem: Aveia na Xícara - Canguçu - RS - Brasil

Foto: Loila Matos

Ler: ZERO HORA

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