domingo, 25 de novembro de 2012

Um modo de vida equilibrado


  • Pode-se definir a prática atenta como um jeito de ser e viver no qual todos os momentos são saudados com igual respeito e tratados com atenção sincera.
  • Viver com espírito meditativo significa entender a fundo que cada instante convida a exercitar o cuidado, a paz e a intimidade acumulados.Aprendemos a não rejeitar coisa alguma por considerá-la entediante ou insignificante, sabemos que meditar é aprender a despertar a capacidade de conectar-se igualmente com todas as coisas.
  •  O espírito meditativo dissolve as barreiras que erguemos entre as vidas "espiritual" e "terrena". A vida espiritual não se define pelo tempo dedicado à meditação formal, mas pela disposição de aprender, de trazer alívio para onde houver tristeza, e pela capacidade de deixar-se tocar profundamente por tudo que a vida oferece.


Fonte: Para começar a praticar Meditação - Christina Feldman
Lembrete: Ler o livro!

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